Jak se dostat k někomu, koho jste nikdy vlastně datovali

Identita

Všichni jsme tam byli.



Elizabeth

24. prosince 2019
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest
Phoebe NY
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Pinterest

Když se Ellen * poprvé setkala se svým sousedem Benem * během dokonalého podzimu v New Yorku, vypadalo to jako skutečné serendipity.



V té době žila se třemi přáteli; ubytoval se s dalšími dvěma kluky. Celá skupina začala spolu trávit spoustu času a někde mezi dvorky na grilování, noci ve městě a výlety do uměleckých galerií Ellen padla na Ben - tvrdě. Jejich koketní přátelství pokračovalo téměř rok, než se věci konečně staly fyzickými, a Ellen byla přesvědčena, že Ben bude brzy jejím přítelem. Jednoho večera se však její naděje zhroutily, když Ben vysvětlil, že nechce dát na svůj vztah štítek a ponechává jeho možnosti otevřené pro další spojení.



Technicky se Ellen a Ben „nerozešli“, protože na prvním místě nebyli nikdy oficiálně spolu. Nicméně konec jejich milostného příběhu zasáhl Ellen tak tvrdě jako jakákoli rozchod - ne-li těžší. 'Šla jsem z nejvyššího na nejnižší minimum tak rychle, že mi točila hlavu,' řekla Teen Vogue. 'Opravdu jsem se do něj zamiloval a abych ho doslova doslovně vyjádřil, můj největší strach - že jsem pro něj nebyl dost dobrý - byl devastující.' Nejhorší na tom bylo, že nechápal, proč ... to bylo tak škodlivé. Jen si myslel, že je čestný. “

Téměř deset let po ukončení jejího ne zcela rozpadaného stavu se Ellen stále ocitá v strašidelném vztahu, který měla s Benem - a rozhodně není sama. V našem současném věku v sociálních médiích se hranice mezi „mluvením“ s někým a „seznamováním“ s nimi rozostřují každý den a tato nejednoznačnost může zkomplikovat přerušit kabel s někým, kdo vám zlomil srdce - zvláště pokud jsou neustále opouští strouhanku občasným sledováním příběhu Instagramu nebo dvojitým klepnutím na selfie.



Podle Michelle Herzogové, licencované manželské a rodinné terapeutky a certifikované sexuální terapeutky, může být neúspěšná téměř loď bolestivější než oficiální rozchod, protože nedostatek parametrů vytváří pocit neomezené možnosti. 'Když skončíme v téměř vztahu, můžeme žít v našem vlastním očekávání a vzrušení z toho, jak by potenciální partner nebo vztah mohl vypadat,' řekl Herzog Teen Vogue. 'Máme tendenci stavět příběh o čem.' mohlo by být před tím, než je vztah navázán. To ... může vést k hlubším pocitům ztráty, z níž může být obtížné se vrátit. “

Vztahová terapeutka Amy McManus, LMFT, dodala, že ukončení téměř lodě může být hrozné i matoucí, protože nejenom truchlíte nad ztrátou bývalého, ale i ztrátou toho, co mohlo být. 'Vy (možná) začnete pochybovat o sobě a zpochybňovat všechny své vzpomínky,' poznamenal McManus. 'Vy (možná) se začnete ptát, co je pravda a co ne.' 'Jen jsem si představoval, že se o mě starali? Nebylo to vůbec vůbec pravda?''

Jak tedy vlastně někoho překonáte, pokud jste nikdy nestanovili datum? Naštěstí existuje naděje. Před námi se dozvíte, co můžete udělat, abyste se dostali nad někoho, koho jste ve skutečnosti nikdy neudělali, s vyzkoušenou a pravdivou radou našich odborníků na vztahy, spolu s lidmi, kteří tam byli - a zpět - sami.



Odstraňte nebo ztište je na sociálních médiích.

Přestože by mohlo být pociťováno, že je nutné odstranit všechny cesty spojení, je tento krok rozhodující pro posun vpřed, zejména pokud vám nejmenší interakce brání překonat tuto osobu. Pokud vidíte jejich popisovač Instagramu na obrazovce zámku, pošle do vašeho těla náraz elektriny (a ne dobrým způsobem), je pravděpodobně moudré smazat nebo alespoň ztlumit prozatím.

reklama

'Tím, že zůstanete v digitálním spojení, si ve svém životě zachováte prostor pro existenci tohoto jednotlivce, což prodlouží váš proces hojení,' vysvětlil Herzog. „Pokud skutečně investujete do přechodu od něčeho tak bolestivého, pak je jasné odpojení od všech kontaktních míst, včetně expozice sociálních médií, zdravým způsobem, jak pracovat na sobě a vašem uzdravení.“

MJ * to ví velmi dobře. Poté, co měl jednu „neuvěřitelnou“ rande s dívkou z práce, propadl jí hlavu přes paty. Věci nikdy neprošly v oficiální vztahy, ale jeho pocity rostly stále intenzivnější, když byly propojeny na sociálních médiích. 'Oprávněně jsem si myslela, že jsem do ní zamilovaná, když jsem do ní byla opravdu zamilovaná ... Četla jsem její příspěvky o tom, jakého chlapa chtěla, a řekla jsem si:' Jsem tady. ' ! ' on řekl Teen Vogue. 'Četl jsem do všeho a bylo to nezdravé ve všech možných ohledech.' Teprve když jsem se přestal dívat na její sociální média, opravdu jsem udělal významné kroky, když jsem se nad ní dostal. “

Ověřte své vlastní pocity a přijměte Všechno emocí.

Vzhledem k veškeré nejistotě a „co když“? otázky, není divu, že téměř loď si dokáže pohrávat se svou bezpečností a smyslem pro sebe. Jak zdůrazňuje McManus, může to ovlivnit i vaše budoucí vztahy. 'Když další osoba ukáže, že jim záleží, možná jim nebudete věřit - možná ani nevěříte.' vy sám být schopen sdělit pokud jim to opravdu záleží nebo ne, vysvětlila. 'Můžete očekávat, že vás neustále ujišťují, že vás nečekaně neopustí.'

Poté, co prožila znovu a znovu romantiku, která trvala téměř sedm let, zůstala Molly zmatená a zmatená svými emocemi. 'Protože to nikdy nebyl' oficiální 'vztah, (mé) pocity (ne) se cítily platné, a to je bolestivé,' vysvětlila. Radila by každému, kdo prochází něčím podobným, aby aktivně uznal své pocity během svého uzdravovacího období. 'I když to nedává smysl, že je milujete nebo se o ně hluboce staráte, to je v pořádku;' pocity nejsou považovány za racionální. Cti to, co cítíš, truchlíš, co mohl, a udělej čas. “

Kelly použila podobnou taktiku, když se pokoušela zotavit z romantiky s někým, kdo byl emocionálně nedostupný, aby se zavázal ke vztahu se štítkem. 'Učím se, jak se vypořádat s bolestí téměř vztahu', řekl New Yorker Teen Vogue. 'Učím se, jak je to těžké, tak to prostě beru jeden den v čase: Každé ráno jsem deník, píšu básně, abych vypustil své pocity, cvičím, poslouchám pár ženských schopností.' Bolest toho všeho se mnou pořád leží několik dní, ale snažím se každý den jít dál. “

Zatímco potvrzení vašich pocitů je zásadním krokem k uzdravení, je důležité si uvědomit, že stejně důležité je respektovat rozhodnutí druhé osoby. Na jejich hranicích a emocích záleží, a nikdy není roztomilé přimět někoho do vztahu prostřednictvím velkých gest nebo opakovaných pokusů. Držte prostor pro své vlastní pocity, ale ani jejich slevu.

Zůstaňte zaneprázdněni.

Pravděpodobně jste slyšeli tuto šalvějskou radu o tom, jak se s někým dostat dříve: Pokud máte pochybnosti, rozptylovat se! Pokud se cítíte v pokušení oslovit, nebo se cítíte ohromeni svým smutkem, obraťte se na zásuvku jako hobby, poslouchejte hudbu, deníky nebo se bavte s přáteli. 'Nesnažíte se vyhnout svým pocitům ... ale čím rušnější děláte věci, které vás baví, tím menší příležitost, kterou vaše smutné pocity budou muset zaplavit a zničit váš den,' radil McManus. 'Zkuste si vzpomenout, že je možné se cítit smutně.' a udělejte něco se svými přáteli .... Snažte se odolat nutkání stočit se do postele s Netflixem na další tři týdny. Jen vypadni a udělej cokoli. Opravdu, cokoliv'.

reklama

Pro Adinu bylo klíčové k tomu, aby se obsadila téměř loď, kterou během celé své vysokoškolské kariéry bila. 'Strávila jsem více času prací a se svými přáteli a věřila jsem, že se všechno děje z nějakého důvodu a že moje osoba přijde brzy,' vysvětlila a dodala: 'Ano, teď jsem nad ním.'

Zvažte terapii.

Pokud je návštěva terapeuta jednou z možností (nebo ji již vidíte), může být užitečné mluvit s odborníkem, pokud jde o zotavení a třídění podle vašich pocitů. 'Pokud ještě nejste v terapii, může to být skvělá příležitost k zahájení procesu léčení,' navrhl Herzog. 'To by zahrnovalo nejen práci skrze váš zármutek, ale také pochopení toho, jaké vzorce nebo činy můžete změnit o sobě, takže téměř vztah se už nestane.'

mladý hispánský dospívající

Pokud jste uprostřed téměř lodi, snažte se o jasnost u svého partnera - i když výsledek není to, co chcete slyšet.

Možná jedna věc, která je těžší, než se vzpamatovat z nezdařené téměř lodi, se těží z aktuální. Pokud je to vaše situace, Herzog doporučil, abyste k ní přistoupili „záměrem a autentičností“, počínaje formulováním vašich potřeb. 'Nejdříve se obraťte na sebe a co si myslíte, že vám tento vztah chybí,' řekla. 'Pojďte s jasnými způsoby komunikace ... V těchto přímých a zdravých rozhovorech o vztazích se můžete o něčem hodně dozvědět'.

Ale Herzog varoval, že vyjádření vašich potřeb nezaručuje, že budou splněny, což může být v každém vztahu okamžikem otevření očí, byť bolestným. 'Pokud tomu tak je, máte těžká rozhodnutí čelit: zůstanu ve vztahu, ve kterém zůstanu nenaplněna ... nebo ukončím tento vztah a otevřu se dalším vztahovým příležitostem, které by pro mě mohly být zdravější'? dodala. „Na vašich možnostech v těchto situacích záleží, protože informují zdraví vašich budoucích vztahů. Obě možnosti jsou riskantní, musíte být ochotni riskovat na základě toho, co chcete pro svůj život. “

Pro ty, kteří byli spáleni téměř lodí, je toto riziko příliš reálné. 'Přál bych si, abych se mohl dostat dříve, abych se postavil, když se věci začnou stávat fyzickými, protože moje pocity pro něj opravdu převažovaly jeho pro mě,' řekla Ellen a ohlédla se zpět na její spojení s Benem. 'Když jsou věci v takové míře vyvážené, výsledek nikdy nebude příjemný'.

Ale především, Ellen by chtěla, aby její minulé já vědělo, že i bez nálepky je tento vztah skutečný. 'Když jsou tak mlhaví, čáry jsou rozmazané a je těžké vědět, kde stojíte,' dodala. 'To je pro mě tak těžké.' Tato osoba byla v mém každodenním životě natolik zabalená, že jsem si myslel, že v ní má být, a když se tato realita rozbila, musela jsem znovu najít patro. “

*Jména byla změněna.

Chcete více od Teen Vogue? Koukni na tohle: Jak používat kouzlo k překonání vaší ex